壹、腦中心靜坐法開示整理︰
靜坐開示(一)
1.先作動功：有助於中心軸現前。
2.正確姿勢：能坐得四平八穩、心氣順暢。
3.中心軸現前：身心寂靜入深層意識。
4.腦部中心點—後腦杓對過去、梵穴對下來的交叉點。(中心軸這條線上來有通過腦部中心點)
5.不用任何方法直接在腦部中心點徹底放心。
*心寂靜下來就是內心深處
*徹底放心即進入…無念狀態
*當念頭一起即放開、一切思緒情緒任由他去，不起念也不去感覺，內心漸漸寂靜下來…不用管有無中心軸及身體，猶如一杯混濁的水，最後慢慢沉澱下來…
靜坐開示(二)
1. 喝杯水後，先動一動。
2.把心靜下來 (不要急著馬上要進入禪定)
3.調整坐姿姿勢。
4.在腦中心點完全地放鬆…放心…安心…
*不要刻意找那個點，否則你將無法安心下來。只要靜靜地面對內心，覺受上彷如有個空間…(此即深層意識)
靜坐開示(三)
1.動功做好後，喝杯開水。
2.調整姿勢，讓中心軸呈現。
3.心氣通暢。眼看前方找一個點專注點，眼微微內視(用心看)讓身心靜下來。
4.由後腦杓往前看，與中心軸交叉點，靜靜地看那一點，放鬆、安住、呼吸、不思惟、不分別…
貳、上師隨機開示集錦
一、 心法聽得懂，就知道怎麼修… 「心法」就是沒有方法，不要把心法當作「方法」！「心」清明寬大，內心打開、身心寂靜且沒有念頭時，身體的、思想的中心軸自然現前。
二、略軌共修摘要
(一)修行上易犯的要害：
1.察覺狀態—即落入分別、即生對境界貪求之心。
2.接下來該怎麼辦﹖—思索怎樣的方法會更殊勝？修持當下還在尋覓方法，以致內心無法安心下來。
(二)修行要點︰
1、靜坐要有正確坐姿、下盤放鬆、腰桿挺直、胸腔舒展開來、心胸遼闊、腦部放下(思想念頭的寂靜)，如此漸入身心寂靜。
2、佛法的重點在於「安心」，於二六時中入內心世界，無念而住，靜坐中無念而能安住即可。
3、以中心軸當作身體，即以內心深處當作身體。
4、一切修行皆在甚深禪定中起「觀」，甚深禪定即是內心深處。
5、持咒時，內心深處要昇起對本尊之覺受〈非形相〉，直接唸誦 。
「心行」宜注意…
1.心要寂靜。
2.以歡喜心修持。
3.每日報告心得。
4.於日常生活中：修心養性，要有雅量，勿固執己見，當嚴以律己，寬以待人。
5.心懂得轉化才是修行，佛法不離世間法，凡事唯往內心求，方有出脫之日。
★修行要點—心要寂靜、無念頭、腦清晰、有心想要修持、如此心境才易展現。
★日常生活中—常去體會心空一切空、體會空性。
★「無念」乃是微細的念頭，其潛在仍是有念，因此必須連無念的察覺也要徹底放掉!
★靜坐訓練第二階段：
a.要有中心軸的感覺，才會有氣感的變化體受。
b.還是要安住在腦中心點。====>