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禪坐及唸誦問題
【發佈人】 211.76.98.35http://
1.禪坐時下盤氣不容易上來如何改善?
2.唸誦時常感氣哽在喉嚨上不去又下不來,可是和師父
一起唸誦又鮮有此狀況是何原因?如何改進?
請 師父開示

【發佈時間】2003-09-03 12:06:36【點閱數】8381

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
關於下盤氣上不來•可分為二方面•(一)為姿勢不正確導致•身体姿勢及心性方面可參考佛學問答中•有關禪修的探討(二)心態上沒有放鬆•一般多是太急於雂U•故常有強用腦力抑制心氣之平穩•遂導至身心僵硬•乃至念誦之問題•皆因心氣急浮•而導至喉嚨狨腄C宜放鬆•且在念誦換氣時•稍微慢點•待胸中氣順後再發聲。因為師父也是如此念誦•所以跟師父一起念誦會比較順暢

【回覆時間】:2003-09-03 21:17:27

【回覆人】:日奎(210.70.60.7)http://
  在法會中與師一起共同持誦咒語,常因持咒與師不和諧,造成法會咒音莊嚴受影響,請問 上師弟子應以何方式與師共誦咒語較正確?平日應如何用功以提昇持咒的程度?謝謝!

【回覆時間】:2003-09-05 08:47:11

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
咒音宣唱•音律之高低、開合•旨在表達個人對於此尊佛菩薩•所体証內涵。若與上師同壇宜放空心識•低音隨上師吟唱•追隨上師意境深入內心。若能如此則對於自身境界之提升•及本尊之相應有莫大助益。平日若想練習•可聽上師錄音帶練習•除聽上師之音調外•宜多加体受上師之意境。一般只知習音調•忽略了意境•如此再怎麼學也不像。或有些常口誦咒語•而心卻未住境•如此徒流於形式•必然久修無益•終必口乾舌燥•索然無味。

【回覆時間】:2003-09-05 23:20:00

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