| 我有新主題 | 回討論區首頁 | 回上一頁|

探討些禪修的問題
【發佈人】 211.23.179.125http://
(一)調身方面•如何下手?
(二)調心方面•如何不手?
(三)其他注顐げ窗H
(四)有幾種方法?

【發佈時間】2003-08-28 22:47:53【點閱數】10703

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
調心應放下一切追求之心•包括世、出世間之追求•初修之人•心極狂亂•猶如一杯混濁之水•愈搖愈亂•欲其清明先安止不動•故初修之人•宜先安止身心•放下追求•一般過日•安止於平淡•固定的生活作息•猶如此水•息諸作業•靜待其自然澄靜•方能進而面啈菑

【回覆時間】:2003-08-29 21:32:25

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
自在即是•不藉助任何方法•打坐即打坐•那有些什麼法子•身心放下•一骨子的坐•坐到天荒月老•山河澄清時就是•歡喜上坐•歡喜下坐•禪悅法喜自然充滿

【回覆時間】:2003-08-31 00:33:10

【回覆人】:為心(211.23.179.125)http://
初入手功夫•宜先培養正確的坐姿•將身体重心放於會陰•鬆其下盤以利氣之擊E•氣聚則心自平矣。

【回覆時間】:2003-08-31 23:08:45

【回覆人】:<*_*>(61.230.103.37)http://
請問有人告訴後學,打坐的時間很重要,例如中午的時候(11~1點)不可以上座,這是真的嗎?這時候上座會對身體產生何種影響呢?

感謝回答。

【回覆時間】:2003-09-01 00:07:52

【回覆人】:版主(211.23.179.125)http://
打坐時間•在道家主張子、午、卯、酉這四個時辰•即每天凌晨11~1點子時•早上5~7點卯時•中午11~1午時•下午5~7點酉時•此四個時辰為天地交媾之時•修之易成就

但藏密則不取•它認為此四時辰•所入之氣脈為不佳•對藏密系統的修持不但無助益•反而有害•

至於禪宗則無此禁忌•以上提供參考

【回覆時間】:2003-09-01 09:27:47

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
一般下盤穩則氣易生•常見一些初入手者•全身僵硬•身体前傾•以致尾閭微微離坐•如此重心必不穩•氣必浮於胸以上之部位•如此久修無益•身心反受其害。

【回覆時間】:2003-09-01 20:51:18

【回覆人】:(218.167.65.227)http://
師父所言:「全身僵硬•身体前傾•以致尾閭微微離坐•如此重心必不穩•」不知有何方法改善?又若於臀部墊高,是否正確?

【回覆時間】:2003-09-02 20:36:09

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
臀部墊高不正確•宜心氣下放•腰桿自然挺直(注意是自然挺直•而非刻意)•令背部脊椎自然伸直(注意是自然伸直•而非刻意)•身体微乎其微後坐•面微乎其微仰上•如此心氣自順•心自平矣•自感下盤寬大安穩•有不動如山之感。

【回覆時間】:2003-09-02 20:48:16

【回覆人】::)(218.167.65.227)http://
再請教師父,下盤寬大安穩,和盤腿(散盤、單盤、雙盤)的種類有無影響?

【回覆時間】:2003-09-02 22:06:25

【回覆人】:(211.23.179.125)http://
和盤腿無關•但若能雙盤較佳•且不坐坐墊更佳。但須在姿勢正確的前題下•否則依尋個人所熟悉之坐姿及習慣為妥。

【回覆時間】:2003-09-02 22:15:47

|1 |2 |<第1頁>

上一篇(不動明王---) | 回上一頁 | 回討論區首頁 | 下一篇(禪坐及唸---)